ops

ops!! ho sforato -.- mannaggia, non pensavo però..
riso (un gg o l'altro capirò perchè mia mamma deve sempre agire al contrario: se mangio mi dice che mangio troppo, se mi metto a dieta, ancor prima del mio primo pasto di dieta comincia col dire che diventerò anaressica- sì, le dice anaressica..vabbè- che starò male blabla e mi fa i miei piatti preferiti e a tradimento mi butta qualcosa in più nel piatto, e cerca sempre di darmi l'olio O.o
cmq..
avrà messo un bicchiere intero di riso se non di più ma non l'ha sciacquato prima...grrrr, io ne ho mangiato metà: 173 cal
20 gr di pane 56 cal
1 pezzo di carne.. e un pezzetto di salsiccia: un morso. non ho le ideee ben chiare ma credo siano 200 cal.

quindi totale 429.
ma poco male e sapete perchè? perchè ora sto letteralemente esplodendo-> stase non avrò attacchi di fame e così saltando la cena non peggioro la situazione.
poi cercherò di fare un minimo di sport!
ciao a tutteeee



PS:
aggiornamento dell 15.27:
ci godo..con sto caldo sto ruttando alla salsiccia, ho un disgusto che non potete immaginare: ben mi sta.. un altro rutto e la salsiccia non mi tenterà più!!