scusate l'assenza, ma sto week end l'adsl non andava O.o
orroreeeeee!!!
cmq, direi tutto bene, tutto nella norma,
tranne sabato sera e domenice e oggi:
sabato sera: ho mangiato dal cinese: sì, certo, è vero che erano solo zucchine, carote, verze e soia.. ma 'sti disgraziati ci mettono ettolitri di olio: oddddio!!
domenica: tutto il possibile, 8 kg di pizza, carne, dolci..
non ve li elenco nemmeno perchè mi vergogno davvero troppo
oggi?? un uovo, un pezzo di pizza (mai più), 30 gr pane, una penna al sugo con un cubetto di pancetta (che poi era un rettangolo e non un quadrato..vabbè).
risultato??
da questo momento ricomincio tutto.
la bella notizia è che peso 55:
wow, direte voi, finalmente si scende, e invece no, tutto mi va tale e quale prima..
ma ora parliamo di cose positive:
sabato ho fatto un sacco di sport: addominali, step, corsa sul posto: davanti alla tv
pesi
uauauau! dovrei farli di più, ma presto sarà così.
per ora vi mando un bacio gigante!!
ciaoooo!
Iscriviti a:
Commenti sul post (Atom)
ciao cara anke io sono stata senza pc...si e' fuso...x fortuna ho l'amika tuttofare che aggiusta sempre tutto...sta sera' avro' di nuovo il mio pc...ho comprato il succo d'acero ed ho fatto 3 giorni x ora...dato che giovedi' sera mi hanno rovinato i piani...ho pure litigato col mio ragazzo xche' mi ha visto buttare il pesce nella spazzatura...>___< tutte a me...quindi la cosa si e' risolta con 1 bruschetta(cazzo il pane...)al pomodoro un piatto d'insalata e un po' di frutta...ma che cazzo...x il resto ven sab e dom ho fatto la cosa del succo d'acero...oggi c'era mia madre e mi sono fatta zucchina e carota bollite nel dado e frullata...domani di nuovo la cosa del succo e dopodomani anke...voglio provare a fare così:3 giorni di sta cosa a settimana e gli altri restanti a base di pesce,riso e passati di verdura e frutta senza pane ovvio...a dopo cara....
RispondiEliminaniente...io gruppo A....infatti...anemia, disturbi epatici e cardiocircolatori....corrisponde tutto...xo' in compenso:Si raccomanda la dieta vegetariana, incentrata su verdura fresca, cereali (no al frumento) e tanta soia (latte, formaggio, semi).Decisamente out la carne che rallenta la digestione e abbassa l’assimilazione dei nutrienti. Preferire i cereali biologici forniti di una considerevole germinabilità e tra i legumi eliminate ceci, fagioli di Lima e fagioli comuni che nascondono lectine capaci di frenare la produzione di insulina, avviando la formazione di depositi di grasso.(chi kazzo li mangia mai i fagioli???xo' e' vero che mi fanno male...huahuahua...e' vero che rallentano la digestione sti alimenti xo'...quando mangio la carne sembra che ho mangiato il cemento..)
RispondiEliminaCIBI SI
Cereali integrali (orzo, farro, avena, mais, miglio, ecc.), Fagioli azuki, Fagioli neri, Fagioli verdi, Fagioli dall’occhio, Lenticchie, Aglio, Bietole, Broccoli, Carciofi, Carote, Cavolo rapa, Cavolo verde, Cicoria, Cipolle gialle, Cipolle rosse, Lattuga romana, Rape, Spinaci, Tarassaco, Topinambur, Verza, Zucca, Albicocche, Ananas, Arachidi, Ciliegie, Fichi freschi e secchi, Limoni, Pompelmo, Prugne, Semi di zucca, Olio extravergine d’oliva e di lino, Frutti di bosco (mirtilli e more), Latte di soia, Pane di germe di grano, Pane di soia, Grano saraceno, Tofu, Tempeh, Latte di soia, Semi e frutta fresca, Germogli in abbondanza, Ricotta, Uovo intero, Formaggi a pasta dura e molle di ogni tipo, Yogurt, Malto d’orzo, Melassa, Caffè...(EVVAI.... ^___^ ), Alghe marine, Zenzero.
CIBI NO
Carne Salumi, insaccati, affettati, Precotti, Burro, Emmenthal, Formaggini, Gorgonzola, Latte intero e scremato(NOOOOOO IL LATTE NN LO SAPEVOOOOO....VABE' C'HO SEMPRE QUELLO DI SOYA...O QUELLO DI FARRO...BUONISSIMO TRA L'ALTRO...), Parmigiano(NOOOOOO!!! >____< ), Provolone, Gelati, Carni insaccate, in scatola e affumicate, Limitare l’impiego di farine di frumento, Ceci, Fagioli bianchi, Fagioli rossi, Fagioli Lima, Fagioli di Spagna, Crusca, Cavolo bianco, Cavolo rosso, Melanzane, Olive greche e nere, Patate, Peperoni gialli, rossi e verdi, Pomodori, Banane, Mango, Papaia, Noce di cocco, Noci brasiliane, Olio di arachidi, Olio di mais, Aceto di vino.
VABE' CMQ NN MALE...TUTTE COSE CHE GIA' NN MANGIO...APPARTE QUALKOSA DI FRUTTA ..IL LATTE ED IL PARMIGIANO...ED I POMODORI...MA STI KAXX...IO ME LI MAGIO LOSTESSO...SOPRATUTTO ORA CHE ARRIVA L'ESTATE E DALLE MIE PARTI CI SONO DEI POMODORI ENORMI E SUPER BUONI...LI DIGERIRO' NEL 2040 MA NN FA NIENTE!!! ^___^
CMQ STIAMO MESSE BENE E'???E' LA VITA...TE L'HO DETTO...SE ERO MILIARDARIA MANKO STAVO QUA' A BERE SUCCO DI NN SO COSA...ERO DAL CHIRURGO PLASTIKO 24 h SU 24 >____< XCHE' NN SONO MILIARDARIA'??? CMQ HO MESSO A PUNTO UN PROGRAMMINO FITNESS NIENTE MALE:30 MIN DI STEP AL MATTINO E 30 LA SERA + BICI O CAMMINATA AL POMERIGGIO,FANGHI UN GIORNO SI ED UNO NO,CREMA TUTTE LE MATTINE E TUTTE LE SERE (HO COMPRATO QUELLA CHE T'AVEVO DETTO DELLA IOSDASE ED I FANGHI GUAM QUELLI EFFETTO BOLLENTE ^___^ SE NN SI SCIOGLIE ORA LA CELLULITE....)3 GIORNI DI DIGIUNO CO QUELLA COSA E X IL RESTO: RISO+INSALATA,BRESAOLA+INSALATA,PASSATO DI VERDURE+FRUTTA,PESCE + VERDURE,UN GIORNO A SETTIMANA A ROTAZIONE SOSTITUISCO UN PASTO CON 1 YOGURT+ FRUTTA,LA MATTINA SEMPRE SPREMUTA+ CAFFE'...LA SERA TISANE...VEDIAMO UN PO'...OVVIO SENZA PANE,SENZA OLIO,SENZA BIRRA(X UN PO'....X FORZA...>____< )ELIMINO TUTTO....IL MINIMO INDISPENSABILE.... CMQ GIA' MI SENTO + SGONFIA...MENOMALE...IERI HO FATTO 30 MIN DI STEP IMPACCHETTATA NEL FANGO...NN TI DIKO QUANDO L'HO TOLTO L'ACQUA CHE COLAVA...UNA SCHIFEZZA....>____< MAMMAMIA...VABE'...ORA MI VADO A VEDERE UNA PUNTATA APPENA SCARIKATA DI "pushing daisies" IL MIO TELEFILM DEL MOMENTO....^___^ CIAOOOOOO!!!